"Nawet bym ćwiczył, ale już słyszę komentarze innych na parkingu..."

„Ich würde sogar trainieren, aber ich kann schon die Kommentare anderer Leute auf dem Parkplatz hören …“

Für viele LKW-Fahrer sind Pausen unterwegs die perfekte Zeit, um ein paar einfache Übungen zu machen, die dabei helfen, fit und gesund zu bleiben. Allerdings kann der Gedanke, auf einem Parkplatz zu üben, bei einigen Bedenken hinsichtlich der Beurteilung anderer Fahrer hervorrufen. In diesem Blogbeitrag beschreibe ich einige Möglichkeiten, diese Ängste zu überwinden und selbstbewusst mit dem Üben auf dem Parkplatz zu beginnen.

Firma finden.
Wenn Sie Angst davor haben, alleine auf einem Parkplatz zu trainieren, suchen Sie sich jemanden, der mit Ihnen trainieren möchte. Sie können andere Trucker fragen, ob sie mitmachen möchten, oder jemanden ansprechen, der es bereits tut, und nach einer gemeinsamen Schulung fragen.

Finden Sie einen privaten Ort.
Wenn Sie lieber alleine trainieren möchten, suchen Sie sich einen privateren Platz auf dem Parkplatz. Sie können einen Standort abseits anderer LKWs wählen, an dem Sie weder gesehen noch gehört werden. Sie können auch nach einem Parkplatz mit einem Trucker-Fitnessstudio oder einem anderen Trainingsbereich suchen, wo Sie mehr Privatsphäre haben.

Gehen Sie zur Tat.
Der wichtigste Weg, Ihre Ängste zu überwinden, besteht darin, einfach Maßnahmen zu ergreifen. Wenn Sie mit dem Training auf dem Parkplatz beginnen, beginnen Sie mit einfachen Übungen wie Sit-ups oder Liegestützen, um sich wohler zu fühlen. Machen Sie sich keine Gedanken darüber, was andere Trucker denken. Schließlich hatte jeder von ihnen einen Anfang und weiß, wie wichtig es ist, auf seine Gesundheit zu achten.

Behalten Sie eine positive Einstellung.

Wenn Sie auf dem Parkplatz trainieren, konzentrieren Sie sich auf Ihr Ziel und setzen Sie sich ein Ziel, das Sie erreichen möchten. Behalten Sie eine positive Einstellung bei und lassen Sie sich nicht von negativen Gedanken oder Kommentaren anderer Trucker abschrecken. Denken Sie daran, dass Sie auf Ihre Gesundheit und körperliche Verfassung achten, und das ist das Wichtigste.

Alles in allem kann es schwierig, aber nicht unmöglich sein, die Angst vor dem Üben auf einem Parkplatz zu überwinden. Gesellschaft zu finden, einen privaten Ort zu finden, mit einfachen Übungen zu beginnen und eine positive Einstellung zu bewahren, sind der Schlüssel zu allem.

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